Grundförutsättningar i försvarsspel:

 

* Press: Att på nära avstånd från motståndaren få denna att inta spela/driva bollen framåt. Pressen utförs gärna med sidan lite mot motståndaren och kan utföras olika hårt; att avvakta/fördröja motståndarnas spel eller att försöka bryta. Det senare använder man när man har spelare som ger understöd/täckning bakom. Denna/dessa ska muntligt berätta för pressande spelare hur läget är bakom.

 

*Täckning: Att täcka ytor kring motståndarnas bollhållare och/eller ytor som är attraktiva för motståndarna.

* Understöd: Att nära den pressade spelaren ge täckning bakom så man kan rycka in om den pressand spelaren blir förbipasserad.

* Markering: Att följa en motståndare med avsikt att bryta bollen om den kommer till den spelaren. Kan utföras i zoner eller med bestämd motståndare.

 

Vad betyder följande ord?

* Styrning: Att man gemensamt försöker pressa motståndarna i önskad riktning i sidled. Kan bero på att man exempelvis har numerärt överläge centralt, eller att försöka pressa motståndarna ut mot kanterna.

* Försvarssida: Att befinna sig mellan motståndare/boll och egna målet. Markeringsförsvar prioriterar att vara på försvarssida om motståndare, medan man i zonförsvar prioriterar att vara på försvarssida om boll i sin egna lagdel.

 

Vilka tre former av markeringsförsvar finns och vad innebär de?

* Man-man-markering: Följ given motståndare

* Zonmarkering: Följ given motståndare i egna sidledszonen

* Kombinationsmarkering: Zonmarkering utom i egna sista tredjedel där man använder manman-markering

 

Utgångspositioner:

Vad är fördelarna med ett högt utgångsläge?

* Att man snabbt sätter motståndarna under press och har laget högt upp i planen när man bryter bollen.

 

Vad är fördelarna med ett lågt utgångsläge?

* Man ger motståndarna yta på sin egna planhalva men inte på vår planhalva. ”Laget är samlat.”

 

Grundförutsättningar i anfallsspel:

 

* Spelbredd innebär: Ha ett bra avstånd i sidriktning

* Speldjup innebär: Ha ett bra avstånd i längdriktning

* Spelavstånd innebär: Ha bra bredd, djup och spelare på olika avstånd Man brukar skilja på olika uppspel genom att enkelt dela in uppspelen i korta eller långa uppspel.

 

Vad kännetecknar ett kort uppspel och vad är viktigt att tänka på?

* Rörlighet.

* Spela via mittfältet framåt.

* Speldjup bakåt och framåt.

 

Vad kännetecknar ett långt uppspel och vad är viktigt att tänka på?

* Spel över mittfältet mot forwards som vänder/spelar tillbaka till mittfältet.

* Rörlighet bland forwards, tålamod i backlinjen för att hitta rätt läge

 

Hur kan man skapa yta för sig själv eller för medspelare?

*Båglöpning, V-löpning, avledande löpning

* Dra med sig motståndare

*Backa in i motståndare

* Korslöpning

 

Vad är numerärt överläge och hur kan man skapa det?

* Att vara fler spelare runt bollen än motståndare är

* Överlappning, väggspel

 

Vad är ett tidigt inlägg och mot vilken yta brukar man försöka slå ett tidigt inlägg?

* Ett inlägg slaget från position ganska kort bit in på motståndarnas planhalva.

* Vanligtvis försöker man slå det mot främre delen av straffområdet Vad är ett sent inlägg och mot vilken yta brukar man försöka slå ett sent inlägg?

* Ett inlägg slaget från position ganska nära kortlinjen.

* Vanligtvis försöker man slå det mot bortre delen av straffområdet

 

Måste alla inlägg slås i luften?

* Nej

 

Varför kan snett bakåt vara ett bra alternativ vid inläggsläge?

* Det är svårt att försvara sig mot eftersom försvararna är på väg mot det egna målet.

* Samtidigt förväntar man sig ett inlägg, och det blir också en bra vinkel att skjuta på ett tillslag för anfallaren

 

Vad är viktigt att tänka på vid inlägg, både för den som slår bollen och den som möter inlägget?

* Ögonkontakt, försök tima.

* Gå mot bollen.

* Var distinkt...